אפשרויות טיפוליות
פגישה במסגרת טיפול קצר מועד
טיפול קצר מועד הינו טיפול ממוקד מטרה, הנמשך 12-18 מפגשים.
במהלך המפגשים הראשונים, נאתר את מוקד הטיפול והוא יבנה יחד. שלב זה משמעותי מאוד ועשוי לקחת 3-4 מפגשים. ככל שמוקד הטיפול יהיה מדויק ותהיה מוכנות גבוהה לבצע שינוי, כך הטיפול יהיה יעיל יותר וזהו מדד מנבא להצלחה.
בשלב הבא, שנמשך 7-11 מפגשים, תהיה עבודה טיפולית על המוקד אותו הגדרנו יחד ובעזרת כלים טיפוליים שונים, כגון דינמיים, קוגניטיביים-התנהגותיים (CBT). נבחן אילו כלים מתאימים ביותר באופן אישי.
השלב האחרון הינו סיכום ופרידה ונמשך 2-3 מפגשים. לעיתים בסיכום, יכול להיות שיעלה מוקד נוסף עליו נרצה לעבוד ואז נוכל להחליט אם לנוח מעט או להמשיך. כמובן שתמיד ניתן לחזור למפגש רענון ותחזוק.
טיפול קצר מועד מעניק בין היתר, הפחתה של סימפוטים כגון חרדה או דיכאון.
פגישה טיפולית פרטנית מקוונת
ישנה חשיבות להגעה למפגשים פרונטליים ולנוכחות במרחב הטיפולי.
לעיתים קיים קושי בהגעה לקליניקה ולכן ישנה האפשרות לקיים מפגשים מקוונים (באמצעות זום).
פגישה טיפולית פרטנית פרונטאלית
פסיכותרפיה מספקת הזדמנות להתבוננות פנימית, להיכרות והבנה טובה יותר של עצמנו וכיצד להבין את החוויות והיחסים שלנו עם אחרים.
זוהי בחירה יעילה להקלה על כאב נפשי ורגשי עבור דיכאון, חרדה והשפעות מתמשכות של טראומה ומתח מוקדם.
פסיכותרפיה בדרך כלל אינה מהווה פתרון מהיר או מעניקה הבטחה להתאוששות מיידית. זהו תהליך אשר יכול לקחת זמן, אך עשוי לספק שינוי מהותי וארוך טווח ולכן שווה את ההתמדה והמאמץ.
ניתן לבחון זכאות להחזר כספי על טיפולים פרטיים באמצעות קופות החולים או ביטוח פרטי.
פגישה טיפולית קבוצתית
טיפול קבוצתי הינו טיפול שבו משתתפים 5-10 חברי קבוצה.
הקבוצה היא כלי לטפל ביחיד וההתהוות של הקבוצה הינה תהליך המשתנה מקבוצה לקבוצה, בהתאם למבנה האופי של חברי הקבוצה וההקשר החברתי בו מתקיימת הקבוצה.
הקבוצה והיווצרותה מעניקות הזדמנות ייחודית ללמידה תהליכית, שאינה קיימת בטיפול פרטני.
סדנה חד-יומית הכוללת הנחיית קבוצה עבור ארגונים וחברות.
ההנחיה תאפשר העלאת תכנים המעסיקים את הצוות ועיבודם, תוך מתן כלים ליצירת שיח בעל מאפיינים של תקשורת מקדמת, התמודדות מיטבית עם שינויים, התמודדות עם מצבי קושי ותסכול ומתן מענה רגשי ליצירת אקלים ארגוני מיטבי.
האקלים הארגוני הינו מערכות היחסים והאווירה בין חברי הארגון, כאשר השאיפה הינה לעבוד בשיתוף פעולה להשגת איזון בין הפן האישי והפן הארגוני.
ניתן להתאמה לצורכי הקבוצה, מבחינת משך וזמני הסדנה, סוג התוכן והנושאים הרלוונטיים.
סדנה עבור קבוצות
